Makanan untuk Menurunkan Berat Badan: Pilihan Cerdas untuk Menjaga Berat Badan Ideal
Menjaga berat badan yang sehat sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Namun, menurunkan berat badan dengan cara yang sehat membutuhkan pemilihan makanan yang tepat. Makanan yang kaya serat, rendah kalori, dan tinggi protein dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi rasa lapar,